Een baanbrekende methode voor cognitieve gedragstherapie (CGT) bij kinderen en jongeren met psychische problemen zoals angst, depressie, dwangstoornissen of posttraumatische stress.
Deze geheel geactualiseerde tweede editie van het zeer succesvolle werkboek Denk goed – voel je goed biedt een baanbrekende methode voor cognitieve gedragstherapie (CGT) bij kinderen en jongeren met psychische problemen zoals angst, depressie, dwangstoornissen of posttraumatische stress.
Dit werkboek past CGT toe op een voor kinderen en jongeren begrijpelijke manier, aan de hand van herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven. De praktische oefeningen en werkbladen zijn tevens beschikbaar als downloads.
Denk goed – voel je goed volgt de meest actuele ontwikkelingen in de psychotherapie, inclusief derde-generatie cognitieve gedragstherapieën zoals mindfulness, compassie gerichte therapie en Acceptatie en Commitment Therapie. Het biedt in de klinische praktijk geteste, eenvoudig te gebruiken materialen om het werken met kinderen en jongeren te structureren en vergemakkelijken.
De volgende basisthema’s staan centraal in het werkboek:
- vriendelijk zijn voor jezelf
- hier-en-nu (focus)
- automatische gedachten
- denkfouten
- evenwichtig denken
- kernovertuigingen
- je gedachten de baas worden
- gevoelens identificeren
- je gevoelens de baas worden
- gedragsverandering
- probleemoplossing
‘Overzichtelijk en zeer praktisch (…) Het materiaal is leuk, vrolijk en kindvriendelijk (…) echt een aanrader.’ – Kind en Adolescent Praktijk